Dzisiaj odbiegnę nieco od tematyki kosmetycznej i przedstawię Wam bardzo zdrowy przysmak, który możecie przyrządzić szybko i sprawnie o każdej porze dnia :) Myślę, że Wam się spodoba tak samo jak i mnie. Bardzo ładnie wygląda, zwłaszcza z tą puddingową chmurką z nasion cha na wierzchu.
Koktajl z natki pietruszki i zielonego jabłka pokryty chmurką z nasion chia jest bogaty w wiele dobroczynnych składników. Dodatkowo popijając regularnie ten koktajl możemy znacznie przyspieszyć porost naszych włosów.
Składniki:
- garść natki pietruszki
- 1 zielone jabłko
- 50 ml mleka
- 3 łyżeczki nasion chia.
Sposób przygotowania:
Do mleka dodajemy nasiona chia i utrzepujemy tak, jakbyśmy chcieli zrobić omlet. Nasiona chia powinny się zrobić glutkowate (podobnie jak siemię) i zwiększyć swoją objętość. odkładamy na ok 15 minut co jakiś czas utrzepując. Z jabłka wycinamy gniazdo nasienne, zostawiamy skórkę, natkę rwiemy na mniejsze pęczki i wrzucamy do miksera. wszystko razem mieszamy, wylewamy do szklanki a na wierzch wylewamy nasz pudding z nasion chia.
Prosto i pysznie :)
Dla zainteresowanych nasiona chia w Lidlu od 8.08.2016
4,49 zł za 150g
Dla zainteresowanych nasiona chia w Lidlu od 8.08.2016
4,49 zł za 150g
Ja ostatnio pijam koktajl również z natką, ale z dodatkiem ogórka świeżego:)
OdpowiedzUsuńOoo bardzo fajny pomysł :) o ogórku ne pomyslałam :)
UsuńGdzie kupujesz nasiona?
OdpowiedzUsuńJedne kupiłam w Intermarche za ok 10 zł a dwa mniejsze opakowania kupiłam w Biedronce na zapas :)
UsuńBardzo prosty przepis na koktajl :) Chętnie wypróbuję tylko nie wiem gdzie dostanę te nasiona :) Obserwuję :)
OdpowiedzUsuńPanna K
I bardzo smaczny! Ja kupowałam w Intermarche i w Biedronce jak ostatnio były :) w mojej jeszcze je widuje więc może gdzieś u Ciebie jeszcze bedą :)
UsuńJa uwielbiam koktajl z pietruszki, ale najlepiej tylko z cytryną i wodą <3
OdpowiedzUsuńPrzypomniałaś mi i chyba sobie w weekend ukręcę :)
Cieszę się, że Cię zainsprowałam o powrotu do swojego koktajlu :D
UsuńLubię takie smaki, ja piję koktajl z pietruszki, cytryny i miodu :) takie na odporność :) OBserwuej i zapraszam do siebie
OdpowiedzUsuńAle jest on z naci czy korzenia? Chęnie spróbuje :) no i miło mi Cię tutaj gościć :)
UsuńJestem bardzo ciekawa smaku ;)
OdpowiedzUsuńW takim razie do dzieła!
Usuńuwielbiam wszelakie koktajle ;)
OdpowiedzUsuńJa też bardzo lubię koktajle :D
UsuńChętnie wypróbuję przepis :)
OdpowiedzUsuńKoniecznie :)
Usuń