Jak pić oleje? - moje sposoby

Wiam wszystkich!
Nie od dzisiaj wiadomo, że popijanie oleju niesie ze sobą bardzo pozytywne efekty. Tłuszcze są bardzo potrzebne do prawidłowego funkcjonowana naszego organizmu a przede wszystkim biorą czynny udział we wchłanianiu się witain K, D, E, A.
Jakiś czas temu obiecałam, że przedstawię Wam kilka możliwości zażywania takiego oleju i jak obiecałam tak wrzucam krótki wpis na ten temat.
Jak pic oleje?
1. Na czczo - jak dla mnie jest to dosyć "bolesna metoda" :D Niestety. Nie jestem w stanie przełknąć oleju na czczo. Próbowałam zaraz po przełknięciu popic go np. sokiem czy herbatą ale niestety w gardle cały czas zostawał mi jego posmak. Póxniej cały dzień zbierało mi się na wymioty jak sobie pomyslałam o piciu tego oleju. Z tą metodą nie wytrwałam długo.
2. Dodatek do jogurtu - tutaj było nieco lepiej. Trzeba było tylko bardzo dobrze wymieszać olej z jogurtem, żeby nie utrzymywał się jedynie na jego powierzchni. Smak oleju lnianego jest bardzo specyficzny i niestety był on w jogurcie bardzo dobrze wyczówalny. Nie dodawałam do jogurty żadnych polepszaczy smaku i w tej metodzie również długo nie wytrwałam.
3. Herbata z sokiem malinowym - w tym przypadku wytrwałam najkrócej. Widok oleju utrzymującego się na powierzchni herbaty był nie do zniesienia. Dodatkowo uczucie tłustych ust i ten posmak, którego nie zwalczył nawet smak herbaty z pysznym soczkiem z malin.
4. Płatki z mlekiem - tutaj było nawet nieźle. W momencie gdy zalewałam płatki ciepłym mlekiem posmak oleju delikatnie znikał i byłam w stanie nieco dłużej wytrwać w takiej formie zażywania oleju.
5. Sałatki - oczywiście jednym z lepszych rozwiązań jest okraszanie wszelkich sałatek zdrowymi olejami. Jednak można mieć problem z codziennym ich przyrządzaniem.

Korzyści jakie niesie ze sobą picie oleju:
Jak jużwspomniałam oleje pomagają wchłaniać się witaminom A, D, E oraz K a także spowalniają procesy starzenia się skóry dzięki nawilżeniu jej od wewnątrz. Zawierają NNKT które bardzo dobrze wpływają na cały nasz orgaizm. regularne ich zażywanie poprawi kondycję naszek skóry, włosów i paznokci.

Ja swojej kuracji nie przetrwałam. Szybko się zniechęciłam przede wszystkim przez ten nieznośny posmak oleju, który cały dzień mi towarzyszył doprowadzając do odruchów wymiotnych. Nie będę próbowała ponownych kuracji nawet z innymi olejami.

20 komentarzy :

  1. Przydatny post. Ja zazwyczaj oleje dodaje do sałatek inaczej nie przejdzie mi to przez gardło ;P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja po wielu róbach jak widać również ich nie przełknę :D

      Usuń
  2. Oleje używam tylko w sałatkach, w innej formie niestety nie.

    OdpowiedzUsuń
  3. Próbowałam wiele metod i u mnie najlepiej sprawdza się sałatka :) Ewentualnie często piję olej lniany a codziennie piję też zalane wodą siemię lniane ;) Po prostu dolewam wtedy łyżkę oleju do wody z siemieniem, mieszam i takie "zmiksowane" piję łyczkami i rozgryzam ziarenka, więc się gubi ;)
    Jedyny minus - cały czas mieszam łyżeczką żeby nie bić tej tłustej, wierzchniej warstwy ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Tylko do sałatek stosuję je, próbowałam bez niczego łyknąć ale masakra, ledwo mi przez gardło przeszło hehe

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. :D widzę, że nie jestem w tym osamotniona :D

      Usuń
  5. Też zawsze mam z tym problem :P i nie da rady :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Podziwiam osoby, które są w stanie to robić :D

      Usuń
  6. Nigdy tego nie robiłam i chyba nie zrobię. Picie oleju musi być dziwnym doświadczeniem ;D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Może nie dziwnym ale dość niepzyjemnym i specyficznym :D

      Usuń
  7. Ja zmuszam się do picia oleju z czarnuszki, ale ciężko mi to idzie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Daj znać na blogu jakie uzyskasz efekty :)

      Usuń
  8. Ja bym chyba nie przełknęła :D Regularnie stosuję za to oleje do pielęgnacji, robię z nich domowe maski itp. i efekty są rewelacyjne :) Przepisów w sieci jest mnóstwo (na blogch, czy np. tu http://www.modoweinspiracje.pl/kosmetyki/), wystarczy chcieć :) A pomysły fajne, może spróbuję! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo proszę aby nie reklamować w komentarzach innych stron :/

      Usuń

Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka